پکیج سه ماهه سوم
پکیج تغذیه سه ماهه سوم ( از هفته 27 تا هفته 40 )
ü وزن گیری جنین در این دوران اتفاق می افتد که غذاهای مناسب وزن جنین را متعادل افزایش می دهند .
ü برخی مادران دچار تاری دید می شوند که توصیه های لازم در این خصوص ارائه شده است .
ü برخی مادران در این مقطع دچار کم شدن مایع آمنیوتیک یا دچار افزایش بیش از حد مایع آمنیوتیک می شوند که در هر دو صورت نتیجه زایمان زودتر از موعد خواهد بود لذا با رعایت نکات تغذیه ای صحیح می توانید از این معضل جلوگیری می کنید .
ü غذاهای تسهیل کننده زایمان (تقویت رحم ، نرک کننده دهانه رحم ، لیز کننده کانال واژن ، خوراک های برطرف کننده یبوست ، افزایش توان مادر ) در این پکیج لیست شده اند .
ü آمادگی مادر برای دوران شیردهی در این مقطع زمانی بسیار حایز اهمیت است خوراک های شیر افزا ، خوراک هایی که باعث افزایش کمیت و کیفیت شیر می شوند لیست شده اند .
ü و سورپرایز :
تکنیک های تنفسی به پکیج اضافه شده است .
موثرترین روش غیر دارویی کاهش دردهای زایمانی تکنیک های تنفسی هستند
ولی شما باید یدانید که در هر مرحله از زایمان از کدام تکنیک ها باید استفاده کنید تا بیشترین تاثیر را بگیرید .
در هر کدام از فازهای نهفته ، فاز فعال ، زایمان با برش ، زایمان بدون برش (اپیزیاتومی ) زایمان با اپیدورال ، هریک از تکنیک هاهی متفاوت تنفس را دارند .
با تکنیک های تنفسی مناسب شما بیشترین اکسیژن را به جنین خود می رسانید و چنین شما با هوشیاری بسیار خوب متولد خواهد شد چون اکسیژن کافی به مغز رسیده است .
ضمن اینکه در کاهش درد ها در تمام مراحل بسیار اثر بخش است .